Golferski lakat

Osjećate li bol u unutarnjem dijelu lakta koja se pogoršava svakodnevnim aktivnostima?

Osjećate li bol kada savijate ručni zglob?

Osjećate li slabost prilikom stiskanja šake?

Ako je odgovora na navedena pitanja DA, postoji mogućnost da ste zadobili ozljedu „golferski lakat“.

Što je golferski lakat?

Golferski lakat, poznat i kao medijalni epikondilitis učestala je patologija u fizioterapiji. Ona predstavlja bolno stanje koje zahvaća unutarnju stranu lakta i pripada skupini sindroma prenaprezanja tetiva. Do samog nastanka ove ozljede dolazi zbog ponavljanih pokreta šake i podlaktice koji opterećuju mišiće fleksore. Iako sam naziv ozljede upućuje da je sport glavni krivac, to u realnosti uopće ne mora biti slučaj. Bilo kakvi ponavljajući pokreti prenaprezanja mišića koji se hvataju za medijalni epikondil nadlaktične kosti stvaraju mikrotraume koja kasnije dovodi do dijagnoze golferski lakat. Upravo ovo objašnjava zašto se u nekim slučajevima golferski lakat razvija postepeno, bez nekog jasnog vanjskog učinka tj. ozljede. Bol se najčešće javlja na unutarnjoj strani lakta i širi se prema podlaktici. Pacijenti se često žale na osjećaj slabosti prilikom stiskanja šake, podizanja teškog tereta te u nekim slučajevima visoku osjetljivost na dodir.

Stanja/ozljede koje uzrokuju golferski lakat:
● Ulnarni neuritis
● Ozljeda ulnarnog kolateralnog ligamenta
● Istegnuće pronatora fleksora
● Pucanje medijalnog tricepsa

Aktivnosti koje uzrokuju golferski lakat:
● Sport
● Ponavljani pokreti šake i podlaktice
● Težak fizički rad i rukovanje alatom

Metode konzervativnog liječenja

• Manualna terapija: obuhvaća tehnike mobilizacije zgloba, opuštanja mišića te na taj način smanjuje bol, upalu, otok i ubrzava početnu fazu oporavka.
• Kineziterapija: vježbe istezanja fleksora mišića, ekscentrične vježbe i jačanje muskulature.
  Cilj: povećanje snage, izdržljivosti, mobilnosti te u potpunosti oporaviti sve funkcije/pokrete u laktu
• Laser: djeluje na staničnoj razini, potiče regeneraciju mekog tkiva te smanjuje upalu. Gotovo nikada se ne koristi samostalno, već u kombinaciji s ostalim metodama liječenja.
• Elektroterapija (TENS): primjena električnih impulsa preko kože (direktno na bolno područje) kako bi se postigao analgetski učinak.
• Ultrazvuk: primjenjivanje ultrazvučnih valova kako bi se poboljšala cirkulacija i regeneracija. Smanjuje bol i pospješuje cijeljenje tkiva, rijetko se koristi samostalno.
• Odmor i modifikacija aktivnosti: privremeno se smanjuje aktivnost koja uzrokuje bol (sport, rukovanje alatom, ponavljajući pokreti).
• Edukacija pacijenta: ovakva ozljeda se prvenstveno javlja zbog prekomjernog opterećenja u kombinaciji s lošom tehnikom izvođenja pokreta.

Naša je zadaća da educiramo pacijente kako bi pravovremeno intervenirali te spriječili razvoj kroničnog oblika bolesti!