Smrznuto rame – zašto nastaje i kako ga liječiti?

Bol u ramenu koja se postupno pogoršava i sve veće ograničenje pokreta čest su znak PHS sindroma (periartritis humeroscaularis ili tzv. smrznuto rame). Riječ je o stanju kod kojeg dolazi do zadebljanja i smanjenja elastičnosti zglobne kapsule, što dovodi do boli i ukočenosti.
Ono što je karakteristično za smrznuto rame je da se problem razvija postupno. U početku se javlja bol, a s vremenom dolazi do sve većeg ograničenja pokreta. Bez terapije, tegobe mogu trajati mjesecima pa čak i godinama.

Najčešći simptomi:

• bol u ramenu, osobito noću
• postupno smanjenje opsega pokreta
• otežano podizanje ruke iznad glave
• poteškoće kod svakodnevnih aktivnosti (oblačenje, češljanje)
• osjećaj ukočenosti i blokade u ramenu

Terapijski pristup

Cilj terapije je smanjiti bol, povećati pokretljivost ramena i postupno vratiti funkciju zgloba. Rehabilitacija se temelji na kombinaciji fizikalnih procedura i terapijskih vježbi.

Terapijski program može uključivati:

• Terapiju ultrazvukom (UTZ)
• Elektroterapiju (IFS,TENS,DDS)
• Manualne tehnike
• Medicinske vježbe za povećanje pokretljivosti

Ultrazvučna terapija kod smrznutog ramena

Jedna od važnih metoda u terapiji je terapijski ultrazvuk. Ultrazvučni valovi djeluju duboko u tkivu i stvaraju toplinski i mikromasažni efekt, čime pripremaju zglob za daljnju terapiju.

Prednosti ultrazvučne terapije su:

• smanjenje boli i napetosti u ramenu
• poboljšanje cirkulacije
• povećanje elastičnosti zglobne kapsule
• lakše izvođenje vježbi

Zbog svog djelovanja ultrazvuk omogućuje da se zglob postupno i sigurnije pokreće u kasnijim fazama rehabilitacije.

Uloga terapijskih vježbi

Iako fizikalne procedure pomažu u smanjenju boli, ključni dio terapije su vježbe. Kod smrznutog ramena dolazi do smanjenja pokretljivosti zgloba, zbog čega je potrebno postupno vraćati opseg
pokreta kroz kontrolirane i ciljane vježbe.

Cilj vježbi je:

• povećati pokretljivost ramena
• smanjiti ukočenost zglobne kapsule
• poboljšati funkciju ruke
• omogućiti povratak svakodnevnim aktivnostima

Redovitim izvođenjem vježbi postiže se postupno poboljšanje pokreta i smanjenje simptoma, uz manji rizik ponovnog ograničenja pokretljivosti.

Zašto je važno krenuti na vrijeme?

Smrznuto rame je stanje koje se može pogoršavati ako se ne liječi. Pravovremena i stručno vođena terapija može značajno skratiti trajanje tegoba i ubrzati oporavak.
U našem Nado centru Rijeka pristupamo svakom pacijentu individualno, kombinirajući fizikalne procedure i ciljane vježbe kako bismo postigli najbolje rezultate.

Ako imate bol u ramenu i sve manji opseg pokreta, nazovite nas i dogovorite termin za pregled i početak terapije.